cos na

gainera dlatego aby miał nadwyżke i robił mase prawda jest taka że ściśle diete trzyma kilka osób na sto reszta robi odstępstwa to z powodu bo mama coś ugotowała to że nie miał czasu itp poza tym po fotach widać że chłopak nie ma tendencji do otłuszczania sie tak więc gainer jak najbardzej

Dlatego ja kupuję tylko kreatynę i białko (głównie z tego powodu, że jem tylko drób i ryby, a to też bez wielkiej miłości). Do tego aktualnie gainer (żeby od czasu do czasu "strzelić" sobie coś słodkiego ) i Omega-3. Aha, Centrum jeszcze biorę. Moim zdaniem na resztę nie ma się co podpalać.

od przygotowania do zawodow sa sponsorzy suple odnowe biologiczna itd oni wykladaja na to kase Nie w polskich realiach...najlepiej niech shoo cos wiecej powie Ci na ten temat bo ona przygotowywała sie niedawno z reprezentacja Polski MT do mistrzostw swiata i przez to przechodzila. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-31 16:05:02

Łatwiej było by gdybyś zapodał jakąś fotkę, żebyśmy mogli stwierdzić w jakim stanie aktualnie jesteś, ja redukuje ze 125 i wiem troszkę jak uchronić się przed tego typu problemami, generalnie: - aeroby, rozciąganie, ruch, rower, basen, oklepywanie brzuszka i kremy ujędrniające typu: Slim Extreme 3D, pewnie ktoś jeszcze coś dopisze - no i zdrowa [...]

do firmy Marbo w ogóle mam zaufanie i bym z jej polecał coś, zresztą był ktoś tu na forum kiedyś co miał i sobie chwalił. No chyba ze uzywka z wyższych półek Ci się trafi w tej cenie to już jak chcesz ;-)

nie zeby cos ale na tej silowni te 15 minut to sie raczej nie przemeczasz.. bo 15 minut to ja z deka rozgrzewke robie

Hmm no tak wszystko ladnie jest opisane lecz nie ma jakegos gotowca na diete na mase jak by cos bylo to zaposc link!!!

Anarki111 Ja cos nie czaje, ostatnio jakis post zalozyles, gzdie mówiles ze ci brzuch rosnie, i gadales ze wsuwasz cztery paczki ryzu dziennie, wiec jak dla mnie to jest dieta z duza iloscia wegli a nie mala. chyab ze teraz diete zmieniles to co innego. A nie mozesz sobie pojechac treningu cyklicznego michaila, przeciez tam byla taka grupa IV [...]

Opisane objawy świadczą o tym, że coś z "kręgosłupem" zaczyna być nie tak. Przy dolegliwościach tegoż organu (i nie tylko) z pozoru te same objawy mogą być spowodowane przez różne, często wręcz odwrotne przyczyny. Dlatego nie powinno się robić bezkrytycznie tego co innemu pomogło. W szczególności w wielu przypadkach bólowych wzmacnianie [...]

Niezbyt dobry plan przede wszystkim za dużo ćwiczeń na poszczególne partię i źle podzielone dni treningowe wybierz przyjacielu coś z gotowych planów tak będzie lepiej pozdro

hmb odpuść, glutamine też nie warto. bcaa jak masz kasę to ładuj na początek: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html ale napisz coś więcej o sobie staż na siłowni Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-07-14 20:17:08

zurekvawt d****u %-) bo inaczej nie potrafię tego ująć,twoi znajomi co brali DNP są z fotki cz NK ;-D Skoro brałeś DNP to wiesz co to za środek prawda? i postanowiłeś od tak napisać autorowi że DNP jest super to tak jak bys doradził mi na 1 cykl beczkę omy kiedy ja jeszcze kreatyny nie brałem. Autorowi polecam może coś z PH albo napisz do czego [...]

jacy moi koledzy?skąd wiesz kto jest moim kolegą?nie obchodzi mnie jakie rady ktoś daje, ja wyrażam swoje zdanie, takie podejście doprowadzi do czegoś takiego jak jest w stanach, do wykreowania populacji śmierdzących leniem grubasów, którzy całymi dniami leżą na grubych dupskach, cuchną i nic nie robią bo jak już będą takimi grubymi świniami, że [...]

Panowie , a co polecacie do propa 100mg e2d zeby fajnie pocieło/ubiło Wykluczam raczej clena , T3 na pewno nie wezmę(nie ta liga) , efka ciężko z dostępnością Jakaś alternatywa? Ktoś tu coś pisał o femerze Ktoś rozwinie ? Pozdro ; )

Właśnie miałem pisać jak wyżej, coś słabo tą michę trzymasz i za mało jesz jak waga nie rośnie, chociaż w tłuszcz powinieneś obrosnąć gdybyś wciągał z nadwyżką a tak na początku wpadło 10kg wody a teraz stoi ;-)

czy nikt mi nie odpowie? zadałem pytanie tym którym się bardziej znają na takich suplementach.A co sądzicie o takich wynalazkach jak ab gimnik czy to rzeczywiście może coś pomuc? Wichermann życzy wam wielkich osiągów

[...] (nie biora pod uwage,ze na "sucho" tez mozna sie niezle rozrosnac)Wiadomo: jak siega po sterydy => bezmozg. Ja osobiscie uwazam(nie obrazajac nikogo), ze cos w tym jest. Z drugiej strony to rozumiem bo wiem po sobie jak jest(chec progressu sprawia,ze granic po miedzy rosnieciem zdrowo a rosnieciem kosztem zdrowia sie rozmywa): [...]

Dzięki Marcin - bardzo szczegółowa odpowiedź BTW: Sorry- musialem. - Bardzo dziękuję. Gdy robię coś źle jestem otwarty na krytykę.

odwiedź dziłą kuchnia na pewno znajdziesz coś dla siebie

zebys wiedzial ze niechcialo tak jak pisal TomQ-MAG pol roku dieta a pozniej cos brac dieta sopali mi tkanke tluszczowa do tego mam trening bo cwicze na silce jak i zaczolem areobiczne.to wkoncu bede wpieprzal diete w pol roku bez zadnych supli to hyba bardziej sie wyzebie hyba co nie??? a to ja zrobie z dieta w jeden miesiac 2 mi najbarziej w [...]